Según la Sociedad Española de Oncología Médica, en 2022 se diagnosticaron 144 casos de cáncer de mama por cada 100.000 mujeres. Entre 2002 y 2020, la tasa de incidencia anual por cada 100.000 personas ha aumentado de 106,5 a 126 casos. La incidencia del cáncer de mama va en aumento, por ello es fundamental que las mujeres tomemos consciencia de la importancia de nuestra salud mamaria.
La alimentación, la respiración consciente y el ejercicio físico son nuestros aliados para mejorar nuestra salud mamaria. Y estas tres cuestiones, entre otras muchas, se abordarán en los talleres Healthy Priyas.
Los objetivos de estos talleres son:
- Desarrollar una relación positiva con tu cuerpo
- Aumentar tu autoestima
- Desarrollar técnicas de respiración y relajación
- Escuchar tu voz interior
- Incorporar hábitos saludables, dejando atrás hábitos que no te benefician
¿Quién, dónde, cuándo?
Los talleres están dirigidos a mujeres de todas las edades. Tengo la suerte de impartirlos junto a Jai Priya Kaur, madrileña, profesora de Kundalini Yoga desde 2014, finalizado el Nivel 2, y especializada en Yoga para la Mujer y el programa Healthy Breast para la salud mamaria. Aquí tienes todos los talleres previstos. Si quieres asistir a alguno de ellos escribe a healthypriyas@gmail.com
| FECHA | HORARIO | ESPACIO | POBLACIÓN |
| 30/09/2023 | 9:30 -14:00 | Escuela para la salud C/ Iglesia, 5 | Pozuelo de Alarcón (Madrid) |
| 21/10/2023 | 10:00-17:30 (comida no incluida) | Herbasana Camí de les Fontanelletes, 7 | Muro de Alcoy (Alicante) |
| 28/10/2023 | 10:00-14:30 | Lunas y Duendes C/ San Gregorio 2 | Galapagar (Madrid) |
| 04/11/2023 | 9:30-14:00 | Centro Yoga Soul C/Gerona, 167 | El Casar (Guadalajara) |
| 05/11/2023 | 09:30-14:00 | CrossFit Saz C/Madrid, 21B | Fuente el Saz del Jarama (Madrid) |
| 18/11/2023 | 10:00-17:30 (comida no incluida) | Asociación Esfera Ahimsa Nam Anand C/ Palomera, 10 | León |
| 20/01/2024 | 10:00-14:30 | Espacio Kalamana Cl. Fray Leopoldo de Alpandeire, 8, local 9B | Sevilla |