¿Quieres saber cómo te sientes después de una clase de Kundalini Yoga?
El martes entró en clase una alumna con un estado de nervios y un estrés acumulado importante. Su respiración era entrecortada. No confiaba en poder seguir la clase porque nunca antes había practicado Kundalini Yoga. La clase comenzó con un calentamiento y pranayama de respiración alterna. Seguimos con el Kriya para el estrés, las suprarrenales …
Leer más «¿Quieres saber cómo te sientes después de una clase de Kundalini Yoga?»