La mente humana es potencialmente infinita y creativa. Pero, en la realidad práctica, es limitada. Entonces, se requiere un saber hacer técnico, por medio del cual uno pueda expandir su mente para producir el equilibrio que le permita controlar su estructura física y experimentar su Ser infinito – Yogi Bhajan
Kundalini Yoga es una de las 22 disciplinas de yoga, una tecnología suprema que despierta tu conciencia y te lleva hacia tu ser original. Kundalini significa conciencia y yoga unión. Es una técnica milenaria para vivir una vida sana, feliz y espiritualmente consciente.
Llegó a Occidente a finales de los años 60 de la mano de Yogi Bhajan. Se enseña tal cual él lo enseñó.
Otras disciplinas de Yoga se centran en la perfección del cuerpo. Sin embargo, Kundalini Yoga engloba sobre mente, cuerpo y alma. Trabaja sobre el sistema neuroendocrino, reforzando así al sistema inmunológico.
Esta tecnología equilibra los siete chakras (centros energéticos), la línea de arco y el aura (octavo chakra). Y lo hace a través de kriyas (sucesiones de asanas o posturas), pranayamas (respiraciones), mudras (posturas de manos), meditaciones y repeticiones de mantras.
Lo más importante de Kundalini Yoga es la experiencia, tu experiencia, que va directa al corazón.