«Si puedes practicar y comprender estos chakras, y desarrollarlos automáticamente en tu cuerpo de modo que ellos sean tus compañeros, entonces tendrás siete amigos«
Yogi Bajhan
Los chakras son centros energéticos están ubicados a lo largo de la columna. En Kundalini Yoga trabajamos sobre ocho chakras. Siete chakras corresponden a áreas del sistema glandular del cuerpo físico y el octavo chakra corresponde al aura o campo electromagnético.
Los primeros tres chakras forman el triángulo inferior y se sitúan en el final de la columna (primer chakra – Muladhara), órganos sexuales (segundo chakra – Svadisthana) y desde el punto del ombligo hasta el plexo solar (tercer chakra – Manipura).
El cuarto chakra, el chakra corazón (Anahata) hace de punto de equilibrio entre los chakras inferiores y los superiores.
El triángulo superior lo forman el quinto chakra (Vishuddha), ubicado en la zona de la garganta; el sexto chakra (Anja) o tercer ojo, ubicado entre las cejas, y el séptimo chakra (Sahasrara) o décima puerta ubicado en la coronilla de la cabeza.
El octavo chakra es el aura, el campo electromagnético.
Cada chakra tiene asociado un color, un elemento, un sentimiento o cualidad. Los chakras afectan a nuestras percepciones, sentimientos y decisiones. Abrir y equilibrar los chakras despierta los sentidos.
Kundalini Yoga facilita este equilibrio.
En mis próximas ocho clases te propongo un recorrido por cada uno de los chakras, para que puedas ser consciente de ellos y equilibrarlos. Cada clase se centrará en asanas, pranayamas, mantras y mudras específicos para interactuar con cada centro energético. ¿Me acompañas? Te espero en Escuela Acupuntura para la salud.